2岁儿童体适能教程

如今，国家体育总局及教育部联合发布的“体教融合”政策也在充分表明：体育的目标不仅是增强体质，更要实现让孩子“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的目标。 所以，体育培训机构一定要搞清楚自己的定位，我们是属于素质教育领域的体育赛道；还要站在家长和孩子的角度，理解他们需要的是什么、更关注什么，新一代以80、90后为的家长，他们更看重孩子的社交能力、团队能力、领导力以及健全的人格等等综合素质，家长为孩子选择兴趣班的目的正在从“学会什么”逐渐向“学得快乐”转变。学生毕业后所从事的职业岗位可能要经得住特殊气味及高温强冷的侵袭。2岁儿童体适能教程

秋冬季节流感高发，要让孩子健康少生病，增强抵抗力，要注意做到这几点： 着装方面注意事项 1. 不要给孩子穿紧身衣服和裤子，杜绝化纤衣服，化纤衣服容易起静电，透气性差，会让孩子的皮肤更加干燥，容易引起皮肤过敏。 2. 由于早晚温差大，要给孩子多备一件外套或马甲，早上和晚上温度低时穿。 3. 三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，家长不要担心孩子会冷，不要给孩子穿得过于厚实、严密，不要过度保暖，导致身体出汗，那样反倒容易着凉感冒。 4. 注意后背、腹部和足部保暖，尤其是在孩子睡觉时，以免腹部受凉，引起肚子痛、腹泻或感冒。2岁儿童体适能教程少儿体适能就是宝贝们身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。

运动后人体的生长素分泌会明显增加。经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右！ 运动对身体好，但并非所有运动都有助长高。长高运动多是纵向运动，带拉伸性质的。下面给大家介绍几个简单的动作，无论在家还是户外，都是我们可以和孩子们一起做的长高运动！ 1、弓步下压 弓步下压长高运动：前腿90度，后腿微微伸直，身体保持直立，臀部垂直下蹲，保持身体稳定。 运动数量：5次为一组 2、背手蛙跳 背手蛙跳长高运动：双手背后，双脚打开，略宽于肩，脚尖与膝关节打开，深蹲跳跃，蓄力爆发跳到高点。 运动数量：10次为一组 3、提膝高跳 提膝高跳长高运动：双臂用力向上摆臂，膝关节向胸部尽力靠拢 运动数量：10次为一组

哈佛大学曾经做过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款多。结果出人意料，捐款多的并不是学习好的学生，反而是那些有校队背景的学生，这些学生无论当年还是现在都是有集体荣誉感的。 牛津大学有个久负盛名的罗德奖学金，这项创立110多年的奖学金有四项招生标准，其中一项就是喜爱体育，有运动成就。 他们认为，喜爱运动的人往往具备好的心智，是值得栽培的未来领导。 美国负盛名的大学盟会——常青藤盟会早就是哈佛、耶鲁、哥伦比亚等若干所大学的美式足球运动体育盟会，而非学术评比，比如奥数竞赛的盟会。少儿体适能促进骨骼肌肉成长发育，增强体格，促进增高。

运动教育可以培养积极的心态 都说体育人乐观，天塌下来都不叫事~其实，这来源于长期训练后形成的良好心态，而这种心态，往往是很多体育人后成就一番事业的强大动力源！ 坚强----运动教育成功的he心品质 古希腊zhi名教育家、哲学家柏拉图说：“一个人从小受的教育把他往哪里引导，能决定他后来往哪里走。” 一个喜欢体育锻炼的人，一定会有一颗坚强的心！ 在一次次的动作磨练中，在一滴滴的汗水流淌间，慢慢地成长，慢慢地蜕变，在人生之旅中不断的实现完美。鼓励孩子们动起来，不在于让每一个孩子都成为专业运动员。学前儿童体适能训练馆收费

少儿时期的体适能训练以速度、平衡性、灵敏性、柔韧性和协调能力发展为主。2岁儿童体适能教程

什么心理素质？ 首先，运动员是懂得如何去竞争的一群人。 体育游戏天生就带有竞争性，运动员身处其中，天生要善于竞争、喜欢竞争。 其次，运动员要懂得团队合作。 即使是单人项目，如乒乓球、体操、跳水、田径项目等，也同样需要团队配合，因为一个团队里有教练、营养师、陪练等，只有每个环节都做到优异，才可能达到高水平的竞技状态。 只要人类社会存在，竞争和合作就是永恒的主题。这就是体育精神！ 人与人之间有竞合，国家与国家之间也存在竞合，单靠一项是无法取胜的。而运动员身上是两者兼备。2岁儿童体适能教程

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