学前儿童体适能培训中心

在我们国内清华附中曾经有过一段颇有特色的高中教育方式，约有三分之一的学生都参加了校队，活跃于各种体育比赛，于是他们当中很多人都成为了中国社会的精英。 反观现阶段的中国，我们的教育还是太关注孩子的学习成绩，太注意奥数、钢琴等等。 在全球化时代下，只懂得奥数，不懂得与人博弈，似乎不太能适应时代变化。 让孩子学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷。执行功能属于高级认知能力，其在儿童期高速发展，且与成年后的经济收入和健康状况息息相关。学前儿童体适能培训中心

健康是人生宝贵的财富 真正的身体健康是灌输给孩子正确的对于身体健康的理解，并且能很好的主动的参与到体育锻炼中去。 生命因健康而美丽，而真正意义上的健康是一个人的身体健康、心理健康和较强的社会适应能力的综合。教育应以每个人的后天的健康为终目标，因此，老师在教育学生强身的同时，同样也会强调“强心”。 所谓：体育，文明其精神，野蛮其体魄！ 运动教育培养人的高贵品质——责任心 英国教育家维克多.费兰克说：“每个人都被生命询问，而他只有用自己的生命才能回答此问题，只有以“负责”来答复生命。因此，能够“负责”是人类存在重要的本质。 运动教育教会孩子对自己的行为负责。教练会说明出席训练的次数对于每个人终成绩的影响，对自己的成绩负责，数据不会说谎。学前儿童体适能培训中心少儿的运动系统发育：大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整体不停的活动。

运动后人体的生长素分泌会明显增加。经常参加体育运动的孩子，比不参加运动的孩子要高出4cm左右！ 运动对身体好，但并非所有运动都有助长高。长高运动多是纵向运动，带拉伸性质的。下面给大家介绍几个简单的动作，无论在家还是户外，都是我们可以和孩子们一起做的长高运动！ 1、并脚跳跃 并脚跳跃长高运动：双手叉腰，双脚并拢，前脚掌着地，落地缓冲连续跳跃。 运动数量：10次为一组 2、弓步跳 道具：一本书 弓步跳长高运动：前脚踩在书上，做弓箭步姿势，摆臂向上交换腿，落地保持身体稳定 运动数量：5次为一组

既然坚持体育运动有益于3-7岁儿童执行功能的发展，那么低龄儿童每天应该满足多少活动量呢？ 2018年6月9日，国内首部《学龄前儿童（3～6岁）运动指南（**共识版）》在京正式发布。该《指南》提出了我国学龄前儿童每天进行各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计应不少于60分钟。” 同时，针对我国学龄前儿童户外活动不足的现状，《指南》建议“每天应进行至少120分钟的户外活动”。 此外，《指南》还指出：证据表明学龄前期积极参加体育运动的孩子，比总是**少动的孩子在今后更容易取得优异的学业成绩。体适能包括的范围较广，如速度、反应、耐力、肌力、平衡性、柔软性、协调性和敏捷性等。

秋冬季节流感高发，要让孩子健康少生病，增强抵抗力 饮食方面注意事项 1. 提醒孩子多喝白开水，秋季天气干燥，要及时补充水分。 2. 秋天人体汗液蒸发较快，易丢失一部分水溶性维生素，如维生素B、C等。因此，每天给孩子吃一些果汁、番茄、菜汤、牛奶及稀饭等。 3. 中医认为，秋季要多进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、板栗、银耳、山药、荸荠等。 4. 少食寒凉性食物和不易消化的食物，瓜果蔬菜要洗干净，以免引起肠胃不适。 5. 不可盲目贴秋膘，发育正常、稍微偏瘦的孩子“贴秋膘”，应开始选坚果，如花生、核桃、杏仁、板栗、芝麻等。体型虚胖的孩子更不受补，过多大鱼大肉和滋补食物，会让孩子比普通宝宝更易患呼吸系统疾病。体适能精神要素包含意志力。判断力，精神抗干扰能力。开展儿童体适能训练方案

体育运动能有效促进儿童认知能力发展。学前儿童体适能培训中心

近来天气越来越寒冷，秋季的氛围越来越浓厚，有些家长赶紧给孩子添上了秋衣，也有些家长认为“春捂秋冻”，就该给孩子冻一冻，依旧给孩子穿着短袖和裙子。 其实，不管是主张保暖还是主张秋冻，都不应该盲目。孩子的抵抗力较低，秋季天气忽冷忽热容易得疾病。 所以保暖也不能一个劲地给孩子加衣服，一旦孩子运动量多了就容易出汗受凉；秋冻则不能任由孩子挨冻，增强孩子体质不是简单的“受冻”，更重要是坚持锻炼、合理饮食及适当穿着。学前儿童体适能培训中心

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